疲れの取り方

[50. 匿名]

寝すぎも余計にダルくなるよね。
本当は適切な睡眠取ったら起きて適度に動いた方が良いんだろうけど、つい寝ちゃう。
あと、私は禁酒します。
やっぱり飲んでると翌日ダルい。