【ダイエット】モチベ維持するには

[81. 匿名]

>>76クレープです。
体重44.7kg(開始から-11.5kg)、体脂肪率25.2%
今日はスクワット、太ももの筋トレ2種、お尻の筋トレ3種、下腹部トレ6分、下半身トレ13分、ハイインパクトエクササイズ2つ、ビリーsculptを行いました。
今日の体重計はとても気分屋だったので何回か計った平均値です。こんなに減るなんておかしい…
あと、今日デニムを買いに行ったらなんとウエスト53cmがピッタリで、太ももの後ろにもシワができることなくスッキリ履くことができました«٩(*´ ꒳ `*)۶»ストレッチ性が無いデニムなので食べ過ぎに気をつけます笑

アラフォー!さん
わかります～！段々と筋肉痛は遅れてやってくるようになりますよね笑
横からですが、おから最近食べてなかったのでおから団子鍋わたしもやってみようと思います！