【ダイエット】モチベ維持するには

[100. 匿名]

主です。
ダイエット開始から129日目、159cm、50.6kg(累計−6.1kg)
昨日の踏み台昇降60分、開脚ストレッチ、プランク1分

100円ショップで購入した重りで足首が痛くてこのまま無理して
装着し続けると危なそうなのでやめました。
違うタイプの物を見つけるかホームセンターなどでちゃんとした物を買うか検討中です。
今はフィットネスアップを履いて踏み台しているので重りが無くても
程良く負荷がかかっているので満足ではあります。


5キロマンさん
13kg減量おめでとうございます(=´∀｀)人(´∀｀=)
あと1.8kgで次のご褒美ですね♪
いつも情報を引っさげての里帰り(笑)有り難うございますd(^_^o)
生理後の情報は初耳でしたので今回の生理が終わったら早速試してみますね。

>>99さん
お仲間大歓迎です!!
私も5月の下旬から始めて仲間の存在もあり現在まで続けてこれました。
8kg減量お見事ですね!
踏み台昇降仲間としても今後ともよろしくお願いします(*^^*)
是非また気軽に来て下さいね。待っています。