ガールズちゃんねる

自分を大切にする方法

176コメント2017/09/22(金) 00:16

  • 89. 匿名 2017/09/20(水) 07:28:10 

    ヨガしたら、
    外に向いてる意識を
    自分の内側に持っていく事で
    体1つ1つに意識持っていって
    確認するみたいな感じだった。

    心がザワザワして外に何かを
    探し疲れたら自分に帰る。

    自分の体をまずいたわってあげて。
    心がそのうちついてくるよ。

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