【うつの人限定】家族に理解されなくて辛い人

[201. 匿名]

>>184です。
良くなる方法書いても、私重症だから無理…とか
運動で改善した人は元々軽症、自分とは違う…とか
て思われてしまいそうです(⌒-⌒; )
貼ったサイトには、BDNFという物質について書かれています
マイナス思考グルグルして、脳を傷めてしまうのか。
ストレスホルモンが海馬など脳の機関に悪い影響を与えるのを防ぐにはどうしたらいいか。
書いてあります。
まー、鬱で読みたくない方…
とりあえず肉食べてタンパク質とりましょう
胃が弱って食事できない方…
セルバール飲みましょう笑 テプレノン内科で貰うのもよし。
サプリはとりあえずエビオスがいいよ
トリプトファン簡単にとれます。

さっきから、押し付けなってて目障りかもしれないけど。ごめん、これで終わり。トピ去ります