甘いもの食べたい時の我慢の仕方教えて

[155. 匿名]

私は甘いものは眠いときに食べたくなる
なので、寝られる状態なら寝る
寝られないときは、ホットのミルクティーをガブ飲みする。
ダイエットシュガーは入れても気持ちがおさまらない。多分、糖分が入ってないからだと思う。ミルク入りの何かの方が落ち着く。