アトピーの方、夏場の暑さ・日焼け対策どうしてますか？

[36. 匿名]

私は北海道から四国に転勤してきました。
冬乾燥ひどくて泣いていましたが、
♪和食中心
♪運動もする
♪よく寝る
♪お酒あんまり飲まない
♪無理なスケジュールにしない
♪卵、チーズ、牛乳を減らす
♪ほっとヨガで毒素出し
♪シルク靴下はく
♪火照ったら冷す！掻かない

刺激の多い生活を楽しんでいましたが、穏やかに過ごしたら全身のアトピー改善されました。
やっぱり生理前しんどいので、もっと頑張ります！