中年太りした人〜

[14. 匿名]

今月40になります。
そんなにご飯は食べないけど、甘い物が止められなくなり、太る一方。
以前は、夜ご飯食べなかったり少なくしたら、お腹ぺったんこになったりしてたのに…。
ただでさえ、代謝が悪くなり痩せにくいのに。運動は苦手だし、どうしたら良いのか。