人が怖い方、いますか？

[50. 匿名]

私も対人恐怖症、あがり症、パニック障害、鬱、等々経験しました・・

今もまだ人が怖くて苦手ですが、昔に比べると笑顔で目を見て喋れる様になりました。
まず、自分を受け入れる事。
ブスで不気味な自分を受け入れて、自分の立ち位置を確認する。
で、明るく考えます。会社で、誰も話してくれない→美人が入社すると、皆喋る→喪女の私は、リア充の仲間に入るなって事か(^^)と。

で、美人さんとは、変な先入観入れずに肩の力を抜いて話す。
美人は性格良い子が多いので、私みたいな奴にも、優しく話してくれる子が多い・・。

あとは、無理やりでも、明るい声を出します。続けていると、気分も明るくなり、まだ人と接しやすくなりましたよ！