摂食障害の人

[57. 匿名]

私も主さんと同じ状況でした。人に会いたくない、でも家族は全く理解してくれない、そのストレスでまた食べるという最悪なループをひたすら繰り返し当時は20キロほど太りました。色々ありましたが、今は結婚して子供もいます。今現在も嫌なことがあると無茶食いしたくなりますが、とにかく「自分は病気じゃない、これはただの食べ過ぎなんだ、食べることが好きなんだ」と思うようにしています。嫌悪感をもって食べるより、食べるって幸せだなと思いながら食事を摂るほうが、食事の量が減るような気がします。
辛いと思いますが、なかなか周り人には分かってもらえないと思うので、自分なりの解決法をみつけることをおすすめします。