子持ちで夜勤されてる方いますか？

[1. 匿名]

この度、夜勤帯の仕事が決まりました。
子供が寝たら出勤するぐらいの時間帯です。
主人と子供を残して出勤です。
夜勤帯は初めてなのでリズム作るアドバイスなどありますか？
メリットデメリットなども教えて下さい。