基礎代謝を上げたい

[71. 匿名]

>>68
水泳平泳ぎ400じゃなくて500ちょいだった。
ただ基礎代謝と合わせてもやっぱり1500〜1600だから、摂取カロリーととんとん。
痩せることにこだわるならやはり摂取カロリーを少し減らす必要があるかも。