便秘薬飲んでる人いますか?

[95. 匿名]

私も酸化マグネシウム飲んでる。
寝る前に3粒飲むと朝するんと出て、3日ほど効果が持続する感じ。
また2日ほど出ないと1粒飲むって感じで、週に4粒ほど飲んでる。
あとは押し出すための腹筋も大事なようなので、寝る前の腹筋は欠かさない。