便秘薬飲んでる人いますか?

[58. 匿名]

母親が潔癖症で小さい時から自宅まで便意を持ち帰る子でした。そのせいで便秘歴30年です。1週間に1度しか出ません。
体質が違うように、対処法も千差万別。
コーラックや薬は良くないと思いますが出さないのはもっと体に悪いとも思ってる。
便秘の人はわかると思いますが、あとちょっと力めれば出るのに！！みたいな時に備えて腹筋を鍛えましょう。
食事と腹筋。