ADHD・ADD「注意欠陥（多動）障害」で苦しんでいる方が集まるトピ

[108. 匿名]

>>91
ただのメモ用紙じゃ～駄目だよ

貼り付けられる紙がいいよ。（当事者。
付箋、いっそのことシール。貼ってはがせるシール
とか、マスキングテープのほうがまだ使える良いよ
気に入る柄のものを選ぶと多少は楽しい気分になる

オサレ感覚を重要視したいひとへは難しいけど
小さい手持ちミラー貼ったり、財布へ貼ったり
バック内側へ貼ったり・・。とにかく貼り付け可能
な場所へは全部べたべた貼る。必要な時は手のひら
や手の甲にもベタっとね。最悪のときは油性ペンで
そのまま手に直接書く手段に出るよ私はｗｗｗ