ダイエットDVDで痩せた方

[1. 匿名]

わけあって2ヶ月でできるだけ脂肪を落としたいと思ってます。食事にも気をつけ、今更ながらビリーを始めてみました。が！ムキムキになるのでは？と心配です。
体重を落とすには有酸素運動が必要らしいのですが、おすすめのDVDはありますか？多少きついものでも効果重視で！
またダイエットDVDでダイエットに成功された方、体験談を聞かせて下さい！