運動でどのくらいサイズダウンしましたか

[86. クレープ]

アラフォー!さんトピ採用おめでとうございます( ^ω^ )引越しのため数日来れなかったクレープです。今日からまた一緒にがんばらせてください＼(^o^)／

体重47.2kg(開始から-9.0kg)、体脂肪31.7%
今日は背中の筋トレ2種、トレーシーメソッド二の腕8分、下腹部のトレーニング6分、ビリーTae bo(Sculpt)を行いました。
数日間全然運動する時間が取れなかったし便秘が続いていたので体重増えたよなーと思っていたのですが増えてなくて安心しました(体脂肪は増えましたが笑)。

話は変わりますが、今日物凄く、ものすごーく好みのデザインのスキニーを見つけたので試着してみたらSサイズがブカブカ、XSは無いとのことで泣く泣く諦めました…職場の制服も先月合わせた時はSサイズでちょうどよかったのですが昨日着たら結構大きく、何でそんな大きいのにしたの？と聞かれるほどでした。まだまだ体脂肪がかなり高いですが、身体は締まってきてるのでこの調子でがんばっていきます( ´ω` )/