【ダイエット】体重より見た目重視で頑張ってる方！

[43. 匿名]

ランニングは確かに痩せるよね。筋肉量増えて基礎代謝あがるから。多少食べても大丈夫そう。全身を使うスポーツはランニングか水泳しかないよね。ランニングは気軽に一人でもできるから。