怒られた後の切り替え方法は？

[31. 匿名]

人が簡単に気持ちの切り替えができたら、こんな苦労しないんだよね。
まぁできることは、理不尽な感じで怒られてしまった自分を責めないことかな。
自分を救えるのは自分だけ。