飛行機が怖い人・克服した人

[94. 匿名]

>>1
私も飛行機恐怖症で、
乗らなくちゃいけなくなった1か月前からソワソワしてました。一人で乗らなくちゃいけなかったので、
1時間半の短い時間でしたが、
ハンカチを握りしめて、好きな音楽を聴く。

あと、必ず窓側の席には乗らないようにしてます。
外が見えると怖くなっちゃうので。

飛行機の時刻表を見ます。自分にとっては飛行機に乗ることってすごく大きなイベントだけど、
毎日何便も飛んでて、実は大したことではないんだ！と言い聞かせます。

あと飛行機恐怖症の本が何冊かあります。
一番よかったのは、

「もう飛行機は怖くない」主婦の友社
著ミーヴ バーン クラングル 解説 斎藤茂太

です。もしお時間あったら読んで見てください。

よい旅になるように願ってます。