飛行機が怖い人・克服した人

[106. 匿名]

私なりにいくつか考えてみました。

●他にどうしようもないのだから、なるようになれって思うようにする。まな板の上の鯉みたいに。どうせ誰でもいつかは死ぬんだし。来るなら来やがれ。へでもねえぜ。そして芸能週刊誌を読む。

●もし特定の宗教にはいってなかったとしても、その時だけ急ごしらえに熱心な宗教家みたいな気分になり、神のみ心のままに、この身のすべてをゆだねる。（私は胃カメラを飲むときにこの方法で楽になれたことが度々ありました）

●飛行機の気持ちになり、飛行機と心をひとつにして、一緒に一生懸命飛んでがんばる。がんばれ飛行機、お前はできる子。

●不安に効くツボを押す。「不安　ツボ」で検索するとけっこう出てきます。たとえば、
手首の縦の中心線で、手首を内側に曲げたときにできるシワから指三本ぶん下にさがったところを押す。
手の指の爪を左右からギュッと押す。（薬指は押しちゃダメ。自律神経にかかわるところだから）
手のひらを、反対側の手の親指で円をかくように押しながらなぞる。