足は冷たいのに上半身は熱い「冷えのぼせ」で夏バテ悪化！下半身型冷え症の人は要注意

[30. 匿名]

サランラップの芯で、ふくらはぎを擦りあげる
マッサージも効くよー。
血流が良くなるのかむくみにも効くし、
あまり力入れなくてもごりごりっと
強めにマッサージできるしオススメ。
足の裏もついでにごりごりできるよ。