【美】1ヶ月、美貌を維持するトピ【美】

[49. 匿名]

アラフォー。若いときからストレッチを欠かさずしてたので、胸も張りがまだあり垂れていなく、彼氏に喜ばれてます。
背筋を鍛えるといいんですよね。背筋に効くストレッチ、ヒップアップのストレッチ。
後は、必ずお風呂上がりのボディーバターは欠かさない。
歩くときはお腹に力を入れて歩く。

先出ですが笑顔も絶やさないようにしています。