美容体重になりたい！

[120. 匿名]

本日でダイエット39日目です。
156㎝ 56.5㎏→現在 54.2㎏(朝は53.5㎏くらい)

やっている事は糖質制限と子供が寝た後のフラフープのみ。
糖質制限でお米は基本無しですが、その時の気分で好きな物も食べています。
ちなみに今日の夜はお寿司10貫、ササミのサラダ(ラーメン茶碗一杯分くらい)、白菜煮を食べました。
フラフープは週4〜5回、最低でも30分はしています。(有酸素運動は20分以降から脂肪燃焼するらしいので)
おかげで便通も以前より良く、骨盤の歪みもマシになってきました♪
糖質制限は長くやるのはよろしくないとの意見もあるようなので、とりあえず今月いっぱいまでしようかなと考えています。

長文失礼しました。