痩せたいのに痩せられない人集まれ！

[19. 匿名]

毎朝、毎晩体重はかるだけでも意識変わってきますよ( ^ω^ )
あと、何を食べたかメモる！
すると、あー自分こんなに食べてたんだ。て思って、そのうち「今本当にお腹空いてるのかな？」て思えてきます。