腰や肩、首、体のどこかが痛い人！

[1. 匿名]

腰痛もちでしたが、最近疲れや足のつっぱり、歩きにくさ、肩こりがひどく病院に行ってレントゲンをとったところ、首まで悪いことが判明(ストレートネック)
痛みと上手に付き合っていくため、皆様が心がけていることや、おすすめ、なんでも書き込みお願いします！
ちなみに主は32歳、1歳の幼児もちです。