カーブス、ジム、ヨガ…アラフォーが通うのに最もお手軽でお得なのは？

[72. 匿名]

ｶｰﾌﾞｽ行ってる30代です。
若いと痩せないと言いますが、ちゃんと痩せてますし、体脂肪率も減りましたし、骨格筋率も年齢平均より高くなりました。
マシンを早く動かして付加をかけたらいいんですよ。痩せないのはやり方の問題。
ウェアも新しく揃える必要無いです。Tシャツにデニムって人もいますし。
ただシャワーがないのでこの時期はデオドラントシートとか必須です。