デブの原因、教えて！

[143. 匿名]

朝→ごはん、みそ汁、納豆
テレビ観ながらスマホ ゴロゴロ 洗濯

昼→オムライス、スープ バニラアイス
テレビ観てスマホ ゴロゴロ

子供帰宅→おやつにホットケーキ、オレンジジュース、牛乳
宿題見ながら ダラダラ

夜ごはんは豚のしょうが焼き、スープ、ごはん２杯たデザートにりんご カルピス

寝る

１５５cm ７８キロ

これはやっぱ食べすぎかな(^^;