昔ガリガリ今はデブ★

[105. 匿名]

>>35さん
>>23です　
書き忘れましたが
体重よりも体脂肪率重視して、見た目痩せに力入れてました！

ダイエット決めたときに伸びない素材の服1着買って、毎週曜日決めてその服着て痩せた実感味わってモチベーション保ってました。笑

体脂肪率48%→21%まで落とせました。
ケアしてないと15kg落ちたくらいから皮がたるみはじめるのでオイルで顔周り、首、デコルテ、二の腕、お腹周り、太ももの皮のケアしました。
シワもたるみも残らず皮も元通りになりました。