【効果】腸内環境改善

[87. 匿名]

私は発芽玄米を一日一食は必ず食べるようにしたらスルッと出るようになりました。発芽させるのがめんどくさいし、玄米の味は好き嫌いわかれるみたいですが、私は好きなので続けられています。でも、生理直前はいつも便秘気味になるので、その時だけは玄米の効き目も弱まります(>_<)