【8/1〜8/30まで】スクワット30日チャレンジ！

[317. 匿名]

100回終わりましたーー！

しばらく書き込めてなかったのですが、先月から引き続きやり続けてます！
朝やるのとやらないのとでは、身体が全然違います。私は準備運動がてらラジオ体操→スクワット→ストレッチの流れでやるのが日課です。
気が向いた時にブランクや腹筋なども組み合わせてます。習慣にしてしまえば苦じゃなくなりますね笑

8月後半も皆様と共に頑張ります！！