深く悩みすぎてしまう人

[98. 匿名]

気になっている事を気にしないようにするためには、頭の中に別の情報を入れてあげて、別の事を考えるしかないですよ。
変わりたい！ではなく、考えないようにする努力をすれば、それが習慣になって、あまり気にならなくなりますよ。