深く悩みすぎてしまう人

[77. 匿名]

今まさに彼と話し合いしてしまいました。

内容は、まだ一緒に暮らしてもないのに、それについてのマイナスネガティブ思考が止まらなくなりぶつけてしまいました。。
終いには、まだ妊娠もしていないのに、子どもできたら〜の不安。

自分が傷つきたくないあまりに、マイナス思考になり、いざその不安が的中した時に、自分を守りたいんだと思います。

とても自分勝手で、周りの人のことを考えきれていない子どもです…

ここまで分かっているのに、治らない。
どうしたらいいんだろう