深く悩みすぎてしまう人

[40. 匿名]

家を建てたのですがそれから毎日どこかに欠陥がないか、騙されたのではないかなどの不安が頭から離れず、そんな自分に疲れてしまい悩みや不安でストレスに……
家族には考えすぎ！とかたまにボーッとしてると、ほら！また考え込んでたでしょ！
など突っ込まれます。
どうやったら明るく楽しく暮らして行けるのだろう。
マイナス思考って治るのかな。