深く悩みすぎてしまう人

[131. 匿名]

私は、仕事で何か発表しなきゃいけなかったりすると一ヶ月前から悩みまくり、発表したあともあんなこと言わなきゃよかったといつまでも気にして凹み。
ささいな失敗もずっと引きずり、クタクタになり突然無気力に。心療内科で社会不安障害と言われ、薬でずいぶん楽になりました。あんなに悩んでた日々が嘘みたい。薬も軽いところからだんだん時間をかけてくれるいい医者じゃないと薬漬けにされてしまうから気をつけてね。