更年期障害ありますか？

[121. 匿名]

85です。
117さん、118さん、ありがとうございます。
すごく私と似てる感じだなぁと思いました。

でも私は自分でいうのもなんですが、かなり異常なんですよ。
冬の間は寒くて外に出るのが億劫なだけかなと
思ってたんですが、最近はお天気も良くてお出かけ日和な日にも家に籠もりっきりです。
とにかく人に会いたくないので、友達に誘われてもよほど気が乗らないと会いません。
元々人見知りする性格なので、ママ友もほとんどいないし子供の行事で学校に行くのがすごく苦痛
でした。
今年は子ども達がそれぞれ大学、高校、中学に同時に進学だったので、どうしても用事や手続きなどで外出や人に会う機会が多くてかなりキツかったです。

それでも三年ぐらい前までは友達とよく会ってて、家を行き来したりランチなんかもしてたんですけど、最近はとにかく１人で家にいるのが一番精神的に楽なんです。

買い物もネットスーパーや生協で買えるので全然困らないし、食品以外もほとんどネット通販で買います。
自分でも良くないと思いながらどうしても今の後ろ向きな生活がやめられません。
通っていたジムにも、特に親しくもない人に挨拶されたりするのが鬱陶しかったり、わざわざ出掛けて運動する気になれなくて半年も行ってません。

家族の前では明るく振る舞っているので、誰も今の私の異常さには気づいてないのですが、自分ではかなりまずいというか内心恐ろしさも感じていて不安です。

今のところ体の不調は無いんですが、とにかく精神的な落ち込みがひどいというか、何もかも面倒で、以前は楽しかった事も興味が持てないんです。
ほんとにどうしちゃったんでしょう…