30日間一緒にウォーキングしよう！

[65. 匿名]

タイムリー！
一昨日からウォーキングしてます。
朝、5時に起きて5時半くらいから。
子供が乳児でいつ起きるかわからないので、30分しか歩いてないけど(ToT)
1時間くらいあるかないと効果ないかな？