美容の「ちょっとした一手間」を面倒がらずにやり続けた人、結果は？

[147. 匿名]

舌の位置を矯正した（3〜4年？前から）。周りと比較して年齢の割にマリオネットライン防げてる！矯正し始めは慣れずヨダレたりするけど意地で就寝中も舌の位置意識し続けたよ。

大変だけど、本当におすすめ。ただ意識し続けるの大変過ぎて周りで私以外誰も継続できてない(^_^;)
前歯舌で押す癖の矯正にもなるから出っ歯にもいいかもしれない。

逆にやって後悔したのはリンパマッサージ。強くやり過ぎて、やめても1年ぐらい皮膚のたるみが治らなかった(Ｔ＿Ｔ)若い頃マッサージは優しくやらないと逆効果と知らなかった。