巨デブからダイエット成功した方

[94. 匿名]

157㎝、88㎏ありました。体脂肪は何と60%超え。
運動・食事制限で今は58㎏で体脂肪28%、数字で見るとまだまだと感じるでしょうが、アラフィフなので、これで標準です。
周りにもこれ以上痩せるなと言われてます（でも後もうちょっと落としたいとは思ってる）

ダイエットは痩せたらゴールではなく、痩せてからがスタートです。
維持して初めて成功なのです。
お互い頑張りましょう！