巨デブからダイエット成功した方

[199. 匿名]

夜は炭水化物食べずにフルーツや野菜にして、毎日腹筋や縄跳び、ウォーキングなどの運動、ストレスを貯めないために1週間に1回はお菓子食べるなどしてたら水着が着られるようになりました！でも、無理しないのが一番ですよ！