巨デブからダイエット成功した方

[168. 匿名]

筋肉付けると確かに基礎代謝が上がって
無理な減量しなくてもするする痩せていくし、
締まってかっこいい体つきになる。
でも鍛え続けないと、あっという間に筋肉は落ちて脂肪に変わっていく。
学生の頃、スポーツやってた人が太るのってそのせい。
一生、筋肉を維持していかなければリバウンド地獄。
意志の強い人向けだと思う。