巨デブからダイエット成功した方

[145. 匿名]

たばこをやめて13キロ太り、1年半かけてだけど10キロ落としました。
落としたというより落ちた感じです。
一応食事の量を減らしながらヨッシャ食べるぞって時はもりもり食べて、体を動かす様に心掛けました。
最近暑くて−1.5減。
後3キロ頑張ります。
159センチ54キロ　MAX64.2でした笑