巨デブからダイエット成功した方

[118. 匿名]

>>108
回答ありがとうございます♪
カルシウム大事ですね。
皆さんが言われてるように、筋肉をつける事で骨が強くなりますから骨粗鬆症予防の為にも美容の為にも 運動と食生活は大事ですね。
あと、ストレスを溜めず笑う事ですね♪♪