ダイエットにお金かけてる？

[98. 匿名]

食べる量は変わらず
外での運動もせず
ネットで調べて、体幹やインナーマッスル鍛える体操で軽めのやつを寝る前やったら
１か月後にはまぁまぁ減った

辞めた途端、リバウンドしたけど

継続しないとすぐ筋力も落ちるみたい