イベント前の緊張のほぐしかた

[49. 匿名]

本番の数時間前に緊張感を最大限のピークに高める。ピークまでいくと、あとは下がるだけ 。本番には適度な緊張感でベストパフォーマンスが出来るらしい。
一流のアスリートがやっている と人から聞きました。