中年太りはダイエットできるの？

[95. 匿名]

うちの母も祖母も、バレエの先生をしていました。多分2人とも、20代と体型変わってなさそう。

バレエのおかげか。姿勢がすごく綺麗。
日常生活の中でなるべく椅子に座らないようにしているとのこと。座らず、まっすぐ立つことを意識するだけで身体を支える筋肉が衰えるのを防げるらしいですよ！
立ってると、間食もしないのかも？？