中年太りはダイエットできるの？

[179. 匿名]

５０才です。
フルタイムで働いています。
通勤を歩きに変えて、一日一万歩、歩きました。月~金のみ。土日は家事が忙しく、歩けません。
普段の食事を食べ過ぎないように気をつけていたら、三か月で５キロ痩せました。
中年でも痩せられますよ。頑張りましょう！