ガールズちゃんねる
  • 37. 匿名 2013/03/24(日) 13:37:09 

    マシンは消費カロリーが表示されるし、スタジオのレッスンも消費カロリーがどれくらいか頭に入れておく。
    摂取カロリー<消費カロリーだと確実に痩せる。
    私は4ヶ月で11㎏痩せました!あと3㎏くらい痩せたいからまだ続いてるし、体重維持するために続く自信あり。目標を持って!

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