引き締め重視っ！

[47. 匿名]

私は糖質制限極力脂質もおさえながら筋トレしたらかなり締まりました。
炭水化物やお菓子類は半年くらい食べてない(￣▽￣;)笑
でも唯一自分に甘いのが糖質オフのビールは飲んでる。