夏の妊婦の過ごし方

[135. 匿名]

妊娠8ヶ月です。
経験者がみな『妊婦の夏は暑いよ〜』と言っていたのが最近身にしみてわかるようになりました！
昨年まではギリギリまでクーラーつけなくても汗だくでも何とか過ごせたし寝れたけれど、今年は無理！
息苦しくて汗も半端ないし、何より睡眠が大事なのに寝れない…。
さらに寝れても水分不足起こして足がつる&喉カラカラ…。
本当は体の代謝を上げたいからクーラーつけたくないけど、赤ちゃんのために我慢しなくなりました。